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徳島県立鳴門渦潮高等学校
掲示板
女子サッカー部
【女子サッカー】魔女トレ
本日は、陸上部さんと魔女トレを行いました
西園美彌さんをお招きし、足元から動きを作ることを学びました。
西園さん、本日は貴重な経験をありがとうございました。
私たちが普段何気なく使ってる身体を『整える』ことから始め、足元から動きを引き出していただきました。
足の指がどれだけ身体に重要な役割なのか、小さい身体の選手が当たり負けしないような身体の落とし方、また、目の使い方など。
多くのことを3時間で吸収することができました。
今日だけにならず、続けることによって得られることが大きいと思うので、練習の中でも取り入れていこうと思います。
この学びを、自分たちのサッカーに活かせられるようそして結果にこだわり頑張りたいです
今後の身体の変化が今はすごく楽しみです
https://twitter.com/miyanishizono/status/1511339540866387997?s=21
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