ウエイトリフテイング

ウエイトリフティング部です。

12月28日に徳島科学技術高校ウエイトリフティング部と合同練習を行いました。

中央大学監督で徳島県出身の　三木　功司先生が指導してくださいました。

三木先生は，当時のスナッチの世界記録保持者で117.5kgを記録しています。

三木先生は強くなる秘訣は，練習場をきれいに，道具を大切に使うことが大切だといっていました。

ウエイトリフティングは，道具を使用するスポーツです。

私たちだけでは競技は成立しません。

場所・道具・審判・補助員・仲間など，多くに支えられ競技をしている事を，再確認する事ができました。

井の中の蛙大海を知らず　ということわざがあります。

合同練習を行うことで，広い世界を知ることができ，いつもとは違う考えを持つことができると思います。

多くの事を学び，時には悩んで苦しい事もあるかも知れませんが，私たちには仲間がいます。

皆様の応援・サポートを力に変え，頑張っていきます。

私たちが，戦いたい舞台は，全国大会です。

来年のインターハイは，四国・愛媛県で開催予定です。

その舞台に一人でも多くの生徒が出場することができるように，頑張っていきたいと思います。

今回，合同練習を行ってくださった，徳島科学技術高校ウエイトリフティング部の皆さん，

ご指導いただいた，三木先生，本当にありがとうございました。

1月22日・23日に四国選抜大会が開催予定です。

そこで，成長した姿をみせることができるように，今日もバーベルを挙げていきます。

12月18日(土)に，徳島科学技術高校ウエイトリフティング場で，

徳島県高等学校ウエイトリフティング新人大会が開催されました。

今大会までの記録で，四国選抜大会(令和4年1月22日・23日　徳島科学技術高校WL場)の出場が決定します。

本校ウエイトリフティング部からは，男子4名・女子2名が出場が決定しました。

今大会で，岡田さんが自身の持つ県高校記録(スナッチ・ジャーク・トータル)，

県記録(スナッチ・トータル)を更新することができました。

今回の記録で，全国選抜大会・全日本ジュニア選手権の標準記録を突破することができました。

中原さん・末吉さんも，全国選抜大会の標準記録を突破しました。

今大会を振り返ると秋季大会より思わない結果になった生徒もいると思います。

しかし，結果を見てみると第③試技で，自己ベストに挑戦している生徒が，ほとんどでした。

「もし、人より素晴らしい世界を見よう、そこにある宝にめぐり逢おうとするなら、どうしたって危険な道、

　恐い道を歩かねばなりません。そういう道を求めて歩くのが、才能に賭ける人の心構えなのです。」

このような瀬戸内寂聴さんの言葉があります。

今まで練習してきた自分を信じ，挑戦することで自己ベストに繋がってくると思います。

挑戦することが恐い時もあると思いますが，仲間がいます。

多くの人に支えられ，バーベルを挙げることができていると思い出してほしいと思います。

今大会を，運営していただいた審判・補助員の方々ありがとうございました。

皆様のおかげで，今回の結果になったと思います。今後もサポート・応援宜しくお願いします。

結果は下記の通りです。

中原　悠仁　S　77kg　　J　93kg　全国選抜大会標準突破　四国選抜大会出場

富銅　柚次　S　67kg　　J　83kg

米澤　空悟　S　75kg　　J　80kg

福池　真洸　S　84kg　　J　102kg  四国選抜大会出場　

岡田　葵　　S　62kg　　J　78kg　県記録(S)県高校記録(S・J)　全国選抜大会標準記録突破　四国選抜大会出場

末吉　菜衣　S　53kg　　J　66kg　全国選抜大会標準記録突破　四国選抜大会出場花丸　

清水　温心　S　80kg　　J　100kg  四国選抜大会出場

長尾　匠真　S　65kg　　J　73kg

2021/12/19

徳島新聞朝刊より。

ウエイトリフティング部です。

先日行われた腰痛予防の講座の第2弾が開催されました。

今回は，インナーマッスルを強化するための体幹トレーニングを行ってもらいました。

普段の練習で，鍛えることができますが，今回のようにインナーマッスルに注目しトレーニングを行うことで

筋肉と会話をして，自分の身体を知り，更なる競技力の向上に繋がると思います。

何事も，知ろうと思って耳を傾けないと知識は入ってきません。

新しい事を常に学び続け，心も体も大きくなることで，自信を身につけ，競技力・人間力を高めてもらいたいです。

ウエイトリフティングを競技することは「人生のトレーニング」という言葉を聞いたことがあります。

ウエイトリフティングは，記録が目に見えて分かる競技です。

大会で結果を出した。記録を更新した。など，3年間でこれだけ伸びたという実績が残ります。

その頑張った過程は，今後の人生の大きな糧になると考えます。

生徒達が社会に出たとき，どんなことがあっても諦めずに頑張れる強い心の育成にも努めていきたいと思います。

多くの方々に支えられ活動していることに感謝し，今日もバーベルを挙げていきたいと思います。

ウエイトリフティング部です。

12月18日に，徳島科学技術高校ウエイトリフティング場で開催される新人大会に出場します。

今大会までの記録で，四国大会に出場ができるかが決まります。

一人でも多くの生徒が出場できるように，日々練習に励んでいきたいと思います。

先日，トレーナーさんに腰痛予防のストレッチ講座を行ってもらいました。

技術力の向上のためには，身体の鍛錬だけではなく，「目と耳を鍛えろ」といっています。

多くの知識を知ることで，自分の身体に合った練習法を見つけることができると思います。

ストレッチ講座の風景です。 

秋季大会後から，新しい練習を始めました。

＊タイや引き＊です

ウエイトリフティングは，道具を使用する種目です。

道具を上手に使用するためには，まず自分の身体を使いこなすことが，必要です。

タイヤを使用することで，身体の動き出しが難しくなります。

そこで，タイヤがないときのように，身体を動かすパワーをつける練習になってきます。

ダッシュに負荷をつけることで，下半身の裏側の筋肉を鍛えることができます。

まだまだ，ウエイトリフティングを始めたばかりの生徒達です。

基礎的な体力をしっかりと身につけ，大きく強く逞しいアスリートになってくれる事を，期待しています。

新人大会まで約3週間，自分たちができることをしっかりと行い、

応援してくださる皆さんにいい結果を報告できるように頑張ります。応援宜しくお願いします。

お知らせ

毎週土曜日9時から，ウエイトリフティング教室を行っています。

興味のある方は是非，鳴門渦潮高等学校ウエイトリフティング場をのぞいてみてください

11月3日に徳島科学技術高校ウエイトリフティング場で、秋季大会が開催されました。

本校からは11名の生徒が出場しました。

3名が全国高校選抜の標準記録を突破しました。

1年生の岡田さんがスナッチで60kgの県高校新、クリーン＆ジャークで73kgの県高校タイ

トータルで県高校新を達成することができました。

今大会で、出場した多くの生徒が、自己ベストを更新することができました。

新チームになってから、常に「練習から試合のように」を意識して行っています。

試合中、自分が挑戦する重量に恐怖を感じることもあります。

しかし、普段の練習から、記録に挑戦し、失敗したときにどうするのか、考えることで

試合中そういう場面に陥ったときに、自分で対処することができているなと、感じることができました。

自分を信じて試技に挑むことで、試合で成功することができた生徒も多くいました。

生徒達は「奇跡は信じる人に訪れる」といっています。

自分を信じ、努力し続けた生徒達は、本当に素晴らしいと思います。

次は12月に、新人大会が開催予定です。

今回の結果に、満足することなく、練習を頑張っていきたいと思います。

大会を運営していただいた、審判、補助員の方々ありがとうございました。

また、応援に駆けつけてくださった、保護者の方々ありがとうございました。

多くの方々に支えられて、私たちは競技することができます。

応援してくださる方々に、記録で恩返しができるよう、シャフトを握っていきます。

今、ウエイトリフティングをできることに感謝し、練習していきます。応援宜しくお願いします。

結果は下記の通りです。

中原　悠仁　　S　74kg　　J　90kg　　T　164kg　　全国選抜大会標準記録突破

福池　真洸　　S　82kg　　J　97kg　　T　179kg

米澤　空悟　　S　70kg　　J　80kg　　T　150kg

富銅　柚次　　S　65kg　　J　85kg　　T　150kg

中野　龍　　　S　55kg　　J　80kg　　T　135kg

清水　温心　　S　80kg　　J　90kg　　T　170kg

福島　仁　　　S　58kg　　J　76kg　　T　134kg

長尾　匠真　　S　58kg　　J　70kg　　T　128kg

岡田　葵　　　S　60kg　　J　73kg　　T　133kg　　全国選抜大会標準記録突破

末吉　菜衣　　S　48kg　　J　65kg　　T　113kg　　全国選抜大会標準記録突破

ウエイトリフティング部です。

11月3日に、徳島科学技術高校で

徳島県ウエイトリフティング秋季大会兼全国高校選抜大会県内選考会が開催予定です。

生徒達は自己ベストを更新、

全国高校選抜標準記録を突破するため、日々練習に取り組んでいます。

しかし、練習だけを頑張るのでは、記録の向上は見込めないと考えます。

日常生活から、常にアスリートらしく、ルールを守り、相手のことを考える思いやりを持ち、

みんなに、頼られ、応援される人間になることで、

大事な場面で、最大限の力が発揮できると考えます。

ウエイトリフティング競技は、個人競技ですが

技術力、集中力、忍耐力等が必要になりますが、

それに加えて、応援の力が大切になってきます。

バーを握るときは、不安や恐怖がつきものです。

その気持ちが芽生えたときに、多くの人の応援がすべてを吹き飛ばし

試技に向かうことができると考えます。

多くの人たちに、頼られ、応援される人間になるため

日常生活から、目配り、気配り、心配りを徹底していきたいと思います。

皆様の応援が、私たちの力になります。

ウエイトリフティングが、今できることに感謝し、大きな想い（重い）を挙げていきます。

今後も、ウエイトリフティング部を、応援宜しくお願いします。

10月25日の練習から、試合に向けた調整練習に、入っています。

試合後に、いい報告ができるように頑張ります。

ウエイトリフティング部です。夏休みが終了し、1ヶ月が経とうとしています。

生徒達は、限られた時間の中で工夫し活動を続けています。

練習はウエイトリフティング場でだけ行うのではなく、自宅でもできることがたくさんあると考えています。

生徒達は、1人1台のタブレット端末を支給されています。

そのタブレットで動画を撮影し、自宅でフォームの確認を行っています。

各自、疑問に思ったことは、翌日質問に来て、技術の向上に努めています。

世界中のウエイトリフティング選手の映像と比較をし、イメージトレーニング等も行っています。

今、ウエイトリフティングをできることに感謝し、日々の活動を行っていきたいと思います。

9月20日から、このメニューで行っています。

一人一人が目標を持ち、日々の練習を頑張っていきます。応援宜しくお願いします。

生徒たちはそれぞれの目標を持ち、この夏休みを過ごしてきました。

部員全員が、夏休みがスタートしたときより、心も体も一回り大きくなったと感じます。

日々の練習の中で「生徒が成長した」と感じる場面がありました。

技術が向上してきた生徒たちが、互いにアドバイスを出し合い、

新しい事をみんなで共有し、修正できているか確認する場面をみました。

スポーツには「する、みる、支える、知る」4つの局面があります。

生徒たちはこの4つを行い、さらに動画で撮るという事にも挑戦しています。

みんなで強くなろう。という気持ちが形になってきているなと思いました。

先日、自己新記録に、挑戦している生徒がいました。

そのときに、生徒たちは自分の練習の手を止め、全員で応援を始めました。

挑戦した生徒は、自己新記録を更新し、生徒たち全員で喜んでいました。

ウエイトリフティングには様々な力が必要ですが、

応援の力が大きなパワーを発揮すると、さらに実感しました。

生徒たちは、毎日シャフトを握り、努力し、挑戦しています。

その姿を、私たち顧問は毎日みてきました。

生徒たちが頑張る姿に、元気や勇気をもらっていたのは生徒たちだけでなく

私たち顧問も、元気や勇気をもらていたのだと、この夏休みに強く思いました。

新学期がスタートします。次の目標をたて、努力していってもらいたいと思います。

皆様の応援宜しくお願いします。

8月21日・22日に徳島科学技術高校ウエイトリフティング場で

第46回四国ウエイトリフティング競技選手権大会が開催され、本校からは6名が出場しました。

成年の部では本校OBや顧問の川島も出場しました。

今回試合運営をしてくださった、4県の審判、高校生の補助員、ありがとうございました。

多くの支えがあり、出場した生徒たちは、自分たちの出せる力を発揮したと思います。

生徒たちは試合中に：順位にこだわりたい：という言葉がよく出ました。

ウエイトリフティングは、ただ重い重量を挙げるだけでは勝てません。

同じ重量でも先に挙げた方が勝ち、トータル重量で上回るために2回の重量変更のタイミングなど

体の調子がよくても駆け引きに負けてしまうと、順位がついてこない事もあります。

セコンドの状況判断力も、身につけていく必要があると感じました。

努力と応援が合わさることで更なる力の発揮に繋がるため、技術力だけでなく

仲間を思いやる人間力の向上も行いたいと思います。

最大のライバルは自分です。日々の努力の積み重ねを大切にし、

自分に勝ったとき、順位もついてくると思います。

まだまだ暑い日も続きますが、体調管理をしっかり行い、練習をしていきます。

生徒それぞれが様々な思い（重い）を背負い努力していきます。応援宜しくお願いします。

試合結果は以下の通りです。

2年　　主将　　中原　悠仁　　S　71kg　　J　88kg

2年　　　　　　萬里　勇昇　　S　68kg　　J　83kg

1年　　　　　　岡田　葵　　　S　52kg　　J　65kg

3年　　　　　　西山　侑菜　　S　56kg　　J　67kg

3年　　　　　　増井　胡桃　　S　  0kg　　J　70kg

3年　　　　　　小林　竜精　　S　85kg　　J　110kg

８月１０日～１３日に福井県で開催された

＊輝け君の汗と涙　北信越総体２０２１＊

：走れ北信越の大地を　とべ北信越の大空へ：

令和３年度全国高等学校総合体育大会ウエイトリフティング競技大会に、生徒５名が出場しました。

生徒たちは自分というライバルに勝つため、努力をしてきました。

全国総体では思うような結果がでなかった、やりきった、それぞれの思いはあるかも知れません。

しかし、この日のために生徒たちが頑張って努力をしてきた姿は素晴らしいもので

その姿に多くの部員や、私たち顧問も、もっと頑張らないと、と奮い立たされていました。

多くの方々の支えがあり、私たちは競技をすることができています。

その支えをバーベルに乗せ、今後も挙げ続けていきたいと思います。

今回運営をしていただいた方々、ありがとうございました。

来年度の全国総体は四国開催です。本校からも多くの生徒が出場することができるように

日々努力していきたいと思います。

もう夏休みの後半戦です。最高で、最強の夏休みにするために

生徒たちは日々の積み重ねを大切にしてもらい、私たち顧問は全力でサポートをしていきたいと思います。

まだまだ、暑い日々が続きますが健康観察を、しっかりと行い頑張ります。

皆さんの応援が私たちの最大の力になります。応援宜しくお願いします。

全国総体の結果は以下の通りです。

主将　　西山　侑菜　　S　53kg　　J　68kg

副主将　柏木　拓人　　S　76kg　　J　100kg

　　　　増井　胡桃　　S　54kg　　J　71kg

　　　　小林　竜精　　S　85kg　　J　110kg

　　　　中原　悠仁　　S　71kg　　J　83kg

生徒たちは夏休み、それぞれの目標を持ち、頑張っています。

目標の中には・・・

：暑さに負けない。：

：自分を知る。：

：１日１日を大切に過ごす。：

：具体的な記録を超える。：など、それぞれの目標に向かって取り組んでいます。

オリンピックには、「より速く、より高く、より強く」という言葉がありますが、

ただ勝てばいいと言うだけの意味では意味ではないと思います。

オリンピックに参加するために、素直な心を持ち、純粋に努力することが大切なのではないのかと考えます。

生徒たちも勉強や部活動を頑張る過程を楽しんでもらいたいと思います。

次の試合は、２１日・２２日に徳島科学技術高校で四国選手権が開催される予定です。

本校からは６名が参加します。（男子３名・女子３名）

生徒たちは日々努力をしています。その頑張りが結果に出るように

私たち顧問も全力でサポートしたいと考えています。

皆さんの応援が生徒たちの力になります。応援宜しくお願いします。

夏休みが開始して1週間が経過します。生徒たちは、練習と勉強の両立で充実した毎日を送っています。

オリンピックも開催し、スポーツがもたらす感動や選手が持っている情熱を感じ

私たちも目標に向けて頑張らないと、という強い気持ちが大きくなっています。

全国総体出場の懸垂幕を掲げていただきました。

オリンピックで話題になったピクトグラムです。

ウエイトリフティングの名前を知っていても

どんな競技なのかわらないという人も、このピクトグラムをみていただくことで

ウエイトリフティングを知るきっかけになっていただけたらと思います。

多くの人に支えられ活動ができていることに感謝し、毎日の練習を頑張っていきたいと思います。

生徒たちは、8月9日～12日福井県で行われる全国総体に出場します。

出場する5名が自分というライバルに勝ち、全力で楽しんでこれるように、残りの日々を過ごしていきます。

8月21日～22日には四国選手権大会が徳島県で開催予定です。

本校からは6名の生徒が選ばれました。

全国総体から連戦になる生徒もいますが自分の持つ力を発揮してくれたらと思います。

感染症・熱中症対策を徹底し活動していきます。応援宜しくお願いします。

令和3年7月18日(日)に徳島県ウエイトリフティング競技強化大会が

徳島科学技術高校ウエイトリフティング場で行われました。

本校からは11名の生徒が出場しました。

結果は，女子3階級で優勝，4位が1名

男子は，3位が2名，4位が2名，5位が1名でした。

生徒それぞれが今ある力を発揮することができたと思います。

自己記録とは破るためにあるものです。

現状に満足するのではなく，常に自分というライバルと競い合い，己に勝っていきたいと思います。

本大会は4部制で長い試合運営になりました。

長時間，試合の運営を行ってくださった，大会関係者の皆様，有り難うございました。

記録の挑戦のために，多くの人たちに支えられていることを，再確認しました。

次は8月9日から福井県で行われるインターハイに5名の生徒が出場します。

さらに努力し自己ベストが出せるように頑張ってきます。応援宜しくお願いします。

ウエイトリフティング部の夏休みの活動は（9：00～12：00）でウエイトリフティング場で行います。

更なる記録向上のため，一生懸命バーベルと向かい合います。

最高で，最強の夏休みにします。応援宜しくお願いします。

6月19日・20日に香川県の多度津高校ウエイトリフティング場で行われた四国総体に

男子5名(4階級)・女子4名(2階級)が出場しました。

今大会と県総体の結果で全国総体の出場権が決定するため，生徒も自分の全力を尽くそうと頑張ってきました。

(全国総体は徳島県から男子7名・女子2名が出場できます。)

生徒たちは，たくさんの応援を受け，持てる力の100％を出し切ってきたと思います。

ウエイトリフティングの魅力は会場全体が一体となり選手を応援することです。

その結果，本校からは全国総体に男子3名(3階級)・女子2名(2階級)が決定しました。

また団体戦では男子7位・女子4位という結果でした。

今大会で生徒たちはいろいろな思いを感じて，帰ってきたと思います。

その思いを重いバーベルに乗せ，さらに努力していきたいと思います。

大会を開催し，運営をしていただいた方々，有り難うございました。

生徒たちの次の試合は7月19日に行われる，徳島県強化記録会です。

生徒たちがそれぞれの目標を持ち，頑張っていきます。

応援宜しくお願いします。

結果は下記の通りです。

男子

個人　3位　1名　5位　1名　6位　1名

団体7位

女子

個人　2位　1名　4位　2名　8位　1名

団体4位

いよいよ、四国総体が土曜日から始まります。

今年度は、香川県での開催です。

全国総体の出場権を獲得するため、全力で頑張ってきます。

出場選手の抱負コメントです。下記をご覧ください。

西山　3年　主将

S58kg　J73kgを目標に頑張ってきます。

大会が開催されることに感謝して精一杯してくるので応援宜しくお願いします。

柏木　3年　副主将

気を引き締めて四国総体に挑みたいと思います。

増井　3年

頑張ります。応援お願いします。県総体よりいい結果を出します。

小林　3年

新記録をとり、入賞してきます。

海野　3年

Don't　think Feel.  悔いの残らないように頑張ります。

中原　2年

練習の力を全部出して、チーム全員で団体優勝したいと思います。

萬里　2年

自分の力をぶつけていきます。

岡田　1年

MAXを超えられるように頑張ります。応援宜しくお願いします。

末吉　1年

頑張ります。前の大会よりもっといい結果を出せるように頑張ります。

四国総体は男女ともに団体戦があります。

それぞれが全力を出し、自己ベストを出すことができるように全力を尽くしてきます。

最大のライバルは、自分です。自分というライバルに勝ち、笑顔で帰ってこれるようにします。

応援宜しくお願いします。

6月19日・20日に香川県の多度津高校ウエイトリフティング場で行われる

四国高校総体ウエイトリフティング競技に9名(男子5名・女子4名)が出場します。

四国総体も無観客試合で行われますが，皆様の応援が出場選手の力になります。

一人でも多くの生徒が，全国大会の出場権が獲得することができるように頑張ってきます。

応援宜しくお願いします。

日程予定は下記の通りです。

6月19日　　　

　　　　　　１３：００　　第1部　男子55kg級（7名）・女子55kg級（11名）検量

　　　　　　１４：１５　　開会式

　　　　　　１５：００　　第1部競技開始　

6月20日

　　　　　　　８：００　　第2部　男子61kg級（11名）・女子45・49kg級（8名）検量

　　　　　　１０：００　　第2部　競技開始　12:05競技終了予定

　　　　　　１０：３５　　第3部　男子67・73kg級（11名）・女子59kg級（6名）検量

　　　　　　１２：３５　　第3部　競技開始　14:30競技終了予定

　　　　　　１２：４０　　第4部　男子81kg級～（9名）・女子64kg級～（6名）検量

　　　　　　１４：４０　　第4部　競技開始　

6月15日(火)に徳島県高校総体の表彰伝達が行われました。

3年生3名がウエイトリフティング部の代表として表彰されました。

県高校総体では4階級で優勝しています。

今週末に香川県で行われる四国総体が楽しみです。

全国大会の出場権獲得のため，全力を尽くしてきます。

応援宜しくお願いします。

第61回徳島県高校総体ウエイトリフティング競技が

6月5日(土)に徳島科学技術高校で行われました。

本校からは男子12名・女子5名が出場しました。

男子団体で準優勝しました。

女子は，主将の西山さんが優秀選手賞を頂きました。

コロナ禍の中大会運営をしていただいた，審判や補助員方々

有り難うございました。

次は6月19・20日の四国総体です。

本校からは男子5名・女子4名が出場します。

多くの生徒が全国総体に出場できるように頑張ってきます。

応援宜しくお願いします。

総体の結果は以下の通りです。

男子団体準優勝　　女子優秀選手賞　西山侑菜

男子1位　2名　　　女子1位　2名

　　2位　1名　　　女子2位　1名

　　3位　2名